segunda-feira, 15 de julho de 2013

Treino de força com Oclusão Vascular na reabilitação


Mais um artigo recente sobre oclusão vascular no treinamento de força. Dessa vez o modelo de treinamento foi utilizado num estudo de caso por um culturista profissional durante o processo de reabilitação de uma fratura osteocondral no joelho (tipo de lesão que atinge as estruturas cartilaginosas da articulação).

O paciente então iniciou o treinamento com baixa carga (50% RM), utilizando oclusão vascular, a fim de manter a massa muscular e a estabilização articular. Porém, ao final do tratamento, radiografias indicavam que houveram também benefícios no sistema articular e ósseo. Com isso, o estudo sugere que esse tipo de estratégia possa ser utilizado com sucesso em processos de reabilitação. 

Referência:
Loenneke JP, Young KC, Wilson JM, Andersen JC. Rehabilitation of an osteochondral fracture using blood flow restricted exercise: a case review. J Bodyw Mov Ther. 2013 Jan;17(1):42-5. doi: 10.1016/j.jbmt.2012.04.006. Epub 2012 May 3.

2 comentários:

Anônimo disse...

Legal seu BLOGGER
estou 50 KG acima do peso tenho apenas 16 anos oque deveria fazer já procurei ajuda medica é nada oque faço ? desesperado :(

Rafael Augusto disse...

Oi, tudo bom?
cada caso é um caso. Vc teria que analisar cuidadosamente a dieta, o tipo de exercício que você está fazendo. Durante o processo de emagrecimento também se atinge alguns platôs. O importante é não desestimular e encarar isso como um desafio.
Abraço